22 марта 2026

В 14:25 22 марта в Таганроге ревут сирены, объявлена ракетная опасность

20 марта 2026

Центральный банк России понизил ключевую ставку до 15%. Это уже второе снижение этого показателя в 2026 году. Предыдущее произошло 13 февраля, тогда она уменьшилась до 15,5% годовых

В Ростовской области выявили мошенничество при исполнении гособоронзаказа на сумму свыше 68 млн рублей, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк

20 марта — День весеннего равноденствия. Это астрономическое явление, когда день и ночь почти равны по продолжительности. В Северном полушарии оно знаменует начало астрономической весны

Автомаляр стал самой высокооплачиваемой профессией в России. Средняя зарплата этих специалистов в 2026 году превысила 180 тысяч рублей, сообщает ТАСС, ссылаясь на исследование «Авито Работы»

Арбитражный суд Москвы принял решение взыскать с удмуртской предпринимательницы 300 млн рублей за нарушение исключительного права на товарный знак японской Makita Corporation

Учёные назвали сыр и шоколад продуктами, которые могут вызывать кошмары

26 июня 2023

Учёные пришли к выводу о том, что из-за сложного процесса переваривания некоторые продукты, съеденные перед сном, могут вызывать тревожные сны.

По данным The Mirror, сыр возглавляет список продуктов, вызывающих кошмары, за ним следуют сладости: шоколад, сахарная вата, печенье.

Их употребление способствует нагреванию тела, которое может вызвать ощущение дискомфорта и, как следствие, нарушение естественного процесса сна. Кроме высокого содержания сахара, в шоколаде также содержится кофеин, который может мешать уснуть. К тому же острые или крахмалистые продукты способны вызывать у людей яркие сны из-за своего питательного состава.

Далее в списке продуктов, мешающих хорошо выспаться, фастфуд. Он тяжело переваривается, поэтому человек может просыпаться несколько раз за ночь. Мясо замыкает набор продуктов, которые нежелательно употреблять перед сном. Его тяжелое расщепление в желудке также может быть источником кошмаров. Как заявляет доктор Чарльз Бэй из Центра расстройств сна в Кливлендской клинике (США), чем усерднее наш организм работает над перевариванием еды, тем беспокойнее будет сон, так как мозг будет побуждает тело к более активным действиям во время сна.

#общество

Мария Тихонова