22 марта 2026

В 14:25 22 марта в Таганроге ревут сирены, объявлена ракетная опасность

20 марта 2026

Центральный банк России понизил ключевую ставку до 15%. Это уже второе снижение этого показателя в 2026 году. Предыдущее произошло 13 февраля, тогда она уменьшилась до 15,5% годовых

В Ростовской области выявили мошенничество при исполнении гособоронзаказа на сумму свыше 68 млн рублей, сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк

20 марта — День весеннего равноденствия. Это астрономическое явление, когда день и ночь почти равны по продолжительности. В Северном полушарии оно знаменует начало астрономической весны

Автомаляр стал самой высокооплачиваемой профессией в России. Средняя зарплата этих специалистов в 2026 году превысила 180 тысяч рублей, сообщает ТАСС, ссылаясь на исследование «Авито Работы»

Арбитражный суд Москвы принял решение взыскать с удмуртской предпринимательницы 300 млн рублей за нарушение исключительного права на товарный знак японской Makita Corporation

Употребление 300 граммов слив в день может помочь омолодить лицо

25 августа 2023

Сливы. Фото ruffnews.ru

Как считают нутрициологи, улучшить цвет и качество кожи лица можно, если регулярно употреблять сливы. Об этом в интервью радио Sputnik заявила диетолог, нутрициолог Зоя Богданова.

Она напомнила, что процесс старения может ускоряться из-за окислительного стресса — состояния, вызванного избытком свободных радикалов в организме. По словам диетолога, уделяя внимание здоровому питанию, в том числе, регулярно включая в рацион некоторые продукты, можно сделать кожу лица более гладкой и упругой. В качестве примера она привела сливы.

По словам Бгдановой, сливы богаты витаминами группы А и группы B, в них много магния, железа, кальция, а также веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы. «Таким образом, употребление слив замедляет процессы старения», — уточнила она.

Как отметила диетолог, употребление в среднем не менее 300 граммов в день фруктов с низким гликемическим индексом, в том числе слив, очень хорошо скажется на цвете лица и упругости кожи.

#общество

Мария Тихонова