07 декабря 2023

С 10 декабря все пригородные поезда на Таганрог, кроме скоростных, будут останавливаться на пункте Михайловка, сообщили в СКППК

В Госдуму внесён проект закона о наделении президента правом привлекать казачьи общества для защиты границы и борьбы с диверсионными группами

За 10 месяцев 2023 года Таганрогский порт увеличил объём перевалки почти на 50%, сообщил губернатор Ростовской области Василий Голубев во время оглашения своего инвестиционного послания

Популяция русского осетра в Азовском море за год выросла вдвое, сообщили в Азово-Черноморском филиале НИИ рыбного хозяйства

Выборы президента России состоятся 17 марта 2024 года

В ГИБДД по Ростовской области предупредили водителей об ухудшении погодных условий и гололёде, который образовался на дорогах

06 декабря 2023

Главным следователем МВД Ростовской области впервые станет женщина — пост главы следственного управления займёт полковник юстиции Юлия Одноралова

В Госдуме до конца года могут принять законопроект о признании Азовского моря внутренним морем России. Об этом сообщил депутат Михаил Шеремет

Госдума приняла закон о запрете использования смартфонов школьниками и об обязательных уроках труда в начальной и средней школе. Эти нормы вступят в силу с 1 сентября 2024 года

С 27 ноября по 3 декабря в Ростовской области зафиксировали 7 новых случаев заражения гонконгским гриппом, сообщил Роспотребнадзор. Ранее было зарегистрировано 4 заболевших

05 декабря 2023

19,2 тысячи случаев заболевания ОРВИ зарегистрировано в Ростовской области. Это на 9,6% больше, чем неделей ранее, сообщил Роспотребнадзор. Почти половина заболевших (47,4%) — дети до 14 лет

В Ростовской области больше 1 млн рублей в месяц получают 143 человека, подсчитала консалтинговая сеть FinExpertiza. В 2021 году таких было 110, то есть за два года миллионеров стало на 30% больше

Около 750 заявлений на выплату финансовой помощи за утраченное имущество подали жители Ростовской области после подтопления 27 ноября из-за урагана, сообщил замгубернатора Сергей Бодряков

В Минздраве рассказали россиянам, как правильно готовить шашлык

25 апреля 2019

Фото russian.rt.com

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал RT, как отметить майские праздники без вреда для здоровья.

Специалист напомнил, что чаще всего во время майских праздников россияне готовят шашлык.

«Лучше выбирать нежирные сорта мяса. Баранину, например. А со свинины, которую чаще всего используют, желательно предварительно срезать весь жир», — отметил диетолог.

Кроме того, мясо для приготовления шашлыка должно быть «хорошо вымочено в маринаде», а затем тщательно прожарено, подчеркнул диетолог.

«Самое главное — не переедать. Если съесть пять шампуров с мясом, то в любом случае станет плохо. А если один (хорошо приготовленный), то всё будет нормально», — считает Тутельян.

Также желательно добавить к шашлыку побольше овощей и зелени, отметил он. По его словам, эти продукты содержат пищевые волокна и клетчатку, которые способствуют пищеварению.

Главный диетолог также отметил, что не стоит злоупотреблять алкоголем во время праздников.

«Майские праздники — это наши традиционные российские праздники, особенно 9 Мая. В такой день, конечно, грех не поднять (стопку. — RT) за победу, в память о павших, но всё должно быть очень умеренно. Каждый сам знает свою норму», — сказал Тутельян.

Также специалист напомнил, что те, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом, от сахарного диабета и других хронических заболеваний, во время праздников должны соблюдать диету в обычном режиме.

Ранее Роструд напомнил, что в начале мая выходные дни продлятся с 1 по 5 мая, а также с 9 по 12 мая.

ruffnews.ru