27 августа 2026

За ночь больше 70 БПЛА уничтожили в Каменске-Шахтинском и 8 районах области. В Тарасовском районе повреждены 2 частных дома, хозпостройки и автомобиль. Ландшафтные пожары потушены. Пострадавших нет

26 августа 2026

Клад в полмиллиарда рублей нашли археологи при раскопках в историческом центре Коломны. Глиняный кувшин с 2,6 тысячами серебряных монет XV века пролежал в земле нетронутым около 600 лет

Средний чек на подготовку к школе составил 49,2 тысяч рублей. Это почти на 3 тысячи рублей меньше, чем в прошлом году, говорится в исследовании Аналитического центра ВЦИОМ

Минувшей ночью около 40 БПЛА уничтожили в Таганроге и 7 районах: Тарасовском, Миллеровском, Чертковском, Шолоховском, Матвеево-Курганском, Кашарском, Боковском. Пострадавших нет. Пожары потушены

25 августа 2026

Жительница Волгодонска Виктория Метансина удостоена звания «Мать-героиня»

27 августа жители Ростовской области смогут стерилизовать собак и кошек по цене на треть дешевле обычной стоимости

Новошахтинский НПЗ приостановил работу после атаки ВСУ

ЮЗЭС проводит замену трансформатора на ТП-2 с 09:00 до 16:00. Без электроэнергии район, ограниченный улицами Александровской, Октябрьской, Фрунзе и Мечниковским переулком

Рекордную температуру поверхности Мирового океана зафиксировали 22 августа. Она достигла 21,1℃ — это самое высокое значение с 1979 года

На Солнце возобновились сильные вспышки, потенциально угрожающие Земле. За сутки зарегистрированы 3 сильные вспышки уровня M (4-я категория по 5-балльной шкале)

При падении обломков БПЛА на железнодорожную станцию Афипская в Краснодарском крае погибли два человека, двое пострадали. Работа станции остановлена. Горит нефтеперерабатывающее предприятие

В Ростовской области за ночь сбили около 30 беспилотников. Они атаковали Гуково, Каменск-Шахтинск и Новошахтинск, а также Каменский, Тарасовский и Родионово-Несветайский районы. Пострадавших нет

Учёные назвали 4 шага, которые приведут к счастью

11 июня 2015

ria.ru

Учёные из Клиники Майо на основе результатов своих исследований создали рекомендации под названием «Руководство к счастью».

Что сделать, чтобы стать по-настоящему счастливым? По мнению исследователей, главными компонентами счастья являются вовсе не деньги и успех и даже не здоровье, а настрой на оптимистичное отношение к жизни. Учёные предлагают 10-недельную программу, состоящую из четырёх шагов, которые позволяют изменить сознание.

По словам авторов, от 40 до 50 процентов счастья, которое испытывает человек, зависит на самом деле от выбора, который он совершает, и от ежедневной расстановки приоритетов, пишет MedikForum.ru. Важно обращать внимание на положительные и красивые моменты в жизни. Счастье — это привычка, уверяют авторы исследования. Некоторые уже рождаются с ней, а другим приходится этого достигать. И это становится выбором.

Ранее исследования показали, что наш мозг привык фокусироваться на негативном. Видимо, в прошлом это помогало нашим предкам выживать и обеспечивало им эволюционное преимущество в условиях опасности.

Но если стараться не думать о негативном и воспринимать позитивное, то можно добиться большего ощущения счастья, чем кажется, считают специалисты.

Четыре шага на пути к счастью выглядят следующим образом:

1. Важно внимательное отношение к жизни. Просыпайтесь с благодарностью, стремитесь быть в гармонии с близкими и остальными людьми, проявляйте доброту.

2. Станьте более эмоционально устойчивыми. Когда дела идут не так, как хотелось бы, попытайтесь сосредоточиться на том, что хорошо, а не на том, что плохо.

3. Соединение сознания и тела. В этом могут помочь такие занятия, как чтение, занятия спортом, музыка, искусство, молитва, медитация, йога и дыхательная гимнастика.

4. Следование здоровым привычкам. Уделяйте больше времени физическим нагрузкам и правильно питайтесь. И не относитесь ко всему слишком серьёзно.

Ruffnews.ru

Новости партнёров