Учёные нашли способ сохранить здоровье курильщикам

Фото biz.a42.ru

Американские учёные доказали, что регулярное употребление помидоров и фруктов, особенно яблок, благоприятно действует на здоровье лёгких. Исследование опубликовано в European Respiratory Journal, сообщает «Лента.ру». 

Специалисты обнаружили, что употребление бывшими курильщиками в среднем более двух помидоров или трёх яблок в сутки способствует более медленному снижению функций лёгких по сравнению с теми, кто употребляет меньше одного помидора или яблока в сутки.

«Исследование показывает, что диета может помочь восстановить повреждённые легкие у людей, которые бросили курить, а также предполагает, что питание, богатое фруктами, может замедлить процесс естественного старения лёгких, даже если вы никогда не курили», — отметила соавтор Ванесса Гарсия-Ларсен.

К подробным выводам учёные пришли, оценив в 2002 году состояние здоровья лёгких и диету у 650 взрослых из Германии, Норвегии и Великобритании. Через десять лет, в 2012-м, они провели повторное обследование участников.

Специалисты отмечают, что функции легких как правило начинают снижаться после 30 лет.